Mar Planas es una entrenadora de fitness reconocida a nivel mundial por su metodología única y efectiva para trabajar y obtener un cuerpo fit como mujer de las mujeres. A través de su plataforma digital, Itzazo Fitness, ofrece entrenamientos personalizados y adaptados a la realidad de cada mujer, con el fin de lograr una transformación total en 90 días.
Si estás buscando una manera efectiva y sostenible de alcanzar tus objetivos de fitness, el método de entrenamiento de Mar Planas puede ser la solución que necesitas.
El enfoque de Mar Planas es diferente al de muchos entrenadores de fitness, ya que su plan de entrenamiento se enfoca no solo en el aspecto físico, sino también en el bienestar emocional y mental de sus clientas. Para Mar, el entrenamiento de fuerza es la clave para lograr resultados duraderos y transformaciones corporales gratificantes.
La metodología de entrenamiento de Mar se basa en las últimas evidencias científicas y se centra en el entrenamiento de fuerza para mujeres. Además, Mar enseña a sus clientas a optimizar el tiempo en el gimnasio mediante rutinas diseñadas específicamente para perder peso y ganar músculo.
La comunidad de mujeres empoderadas de Mar es un claro ejemplo de cómo su enfoque de entrenamiento y coaching ha transformado vidas. Todas las mujeres que se suman a su programa logran alcanzar sus objetivos deseados gracias a su metodología disruptiva y efectiva.
Cecilia es una de las muchas mujeres que han sido transformadas por el método de entrenamiento de Mar. Durante mucho tiempo, Cecilia luchó con fluctuaciones de peso y probó distintas formas de ejercicio y dieta sin encontrar algo que le funcionara a largo plazo. Fue entonces cuando decidió probar el método de entrenamiento personalizado de Mar.
Desde el principio, Cecilia notó una gran diferencia en su enfoque hacia el ejercicio y la alimentación. Mar se centró en su situación y adaptó su plan de entrenamiento y nutrición a sus necesidades específicas. Esto le permitió a Cecilia aprender cómo comer y entrenar de manera saludable y sostenible, sin ansiedad ni restricciones extremas.
El método de entrenamiento de Mar también se enfoca en aspectos emocionales y mentales del cambio de estilo de vida, y Cecilia destacó la importancia que esto tuvo en su proceso.
Aprendió la disciplina, la perseverancia, la determinación y la paciencia necesarias para lograr resultados.
Gracias al compromiso de Cecilia con el plan de entrenamiento, logró ver mejoras visibles en su cuerpo y fortaleció su estructura muscular, mientras que la grasa disminuyó. Pero lo más importante para ella fue adoptar un estilo de vida saludable y sostenible, algo que antes le había resultado difícil de mantener.
El método de entrenamiento de Mar Planas es efectivo porque se basa en la ciencia y la práctica. Su enfoque de entrenamiento de fuerza para mujeres se enfoca en trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada y efectiva para lograr resultados duraderos. Además, su metodología disruptiva tiene en cuenta el bienestar emocional y mental de sus clientas, lo que hace que la transformación del cuerpo sea más profunda y sostenible.
